10 Tips para evitar confrontaciones mayores

Cuando nos hieren, nos sumimos en una mezcla de sentimientos que no sabemos explicar. Pero sin duda lo que nos da un gran golpe emocional es saber que nos lastiman porque nosotr@s mism@s nos encargamos de permitirles a las otras personas avanzar hasta el punto de llegar a herirnos.

No hay escudos ni fortalezas que nos protejan de los ataques inesperados, sin embargo, hay varias acciones que se pueden desencadenar para evitar confrontaciones mayores que nos dejen el corazón más agrietado. No se trata de vivir prevenid@s, se trata de sacar en las situaciones de crisis un poco de sentido común –que a veces no se nos hace tan “común”- y no dejar que las disquisiciones lleguen a dimensiones incontrolables.

10 TIPS PARA EVITAR CONFRONTACIONES MAYORES:

Podemos evitar que las malas confrontaciones crezcan...

1. Di lo que piensas de forma respetuosa sin lastimar a tu interlocutor(a), recuerda que así como tu escuchas, también mereces ser escuchad@. Si reprimes lo que sientes habrán muchas gotas que rebosarán el vaso y estallarás ante la más mínima provocación. Lo mejor es decir las cosas en el momento preciso, no sea que ante un inconveniente reciente, saques a relucir circunstancias desagradables de días pasados.

2. La respiración. Puede sonar a cliché, pero es cierto. Debes respirar profundo para conseguir un estado de relajación que te permita reaccionar de una forma adecuada ante una situación difícil.

3. Crea una bola de Cristal y resguárdate en ella. Imagina por un momento que te cubre una fuerte capa invisible…Ella recibe y refracta todos los daños que puedas recibir de modo que, así no llegarán a ti comentarios mal intencionados que apelan a destruirte como persona.

4. Sinceridad. Muchas veces una palabra o un gesto sincero desarman a un corazón iracundo. Reconoce tus responsabilidades y las de las otras personas. Ello ayudará a que no se ferien los papeles de víctima y victimari@.

5. “A palabras necias, oídos sordos”. Muy sabio refrán que nos recuerda que no debemos escuchar palabras negras, que sólo buscan causar estragos y peleas.

Es más sabia la tranquilidad que un impulsivo ataque de rabia...

6. Escuchar al o la otra. En algunas oportunidades, las confrontaciones terminan en un sentimiento de arrepentimiento por parte de quien inició la disquisición puesto que, aunque el reclamo sea válido, las formas de expresarlo no lo fueron. Aprende a reconocer el trasfondo de las situaciones y escucha a l@s otr@s bajo las márgenes del respeto.

7. Evita hablar en momentos en los que te encuentres enojad@, ello agravará la situación ya que puedes decir cosas de las cuales te retractaras. Date un espacio cuando lo sientas pertinente y reflexiona sobre lo que sucede.

8. Respeto. Y lo sigo reiterando: no somos iguales a quien nos lastima. Si nos irrespetan, no tenemos porque hacer lo mismo. La ley del Talión solo es un mito de quienes tienen envenenada el alma a causa de la venganza.

9. No intentes sobreponer tus puntos de vista. Hay que dialogar y concertar una solución conjunta a la problemática.

10. Si crees que la situación en definitiva va a pasar a mayores, lo mejor es que te retires por tu bienestar y el de la otra persona. Como se dice popularmente en estos casos: “es mejor decir: aquí corrió que aquí murió”.


No hay borrones y cuentas nuevas, las heridas que nos ocasionan siempre dejan una marca en nuestro corazón. Haz la prueba con una hoja de papel: dibuja algo en ella y luego rómpela. Posteriormente toma algo de pegante y trata de unir todos los pedazos, ¿Te queda igual que antes? No, lo cierto es que la destruiste tanto que ya no hay forma de arreglar lo que se ha roto. Las confrontaciones en nuestras vida son comunes y necesarias, empero, ¿hay que llevarlas al límite de romper un corazón?

¿Borrón y cuenta nueva? Aunque quisieras, no hay un cómo, ya el papel ha quedado destruido… Para pelear se necesitan dos, no te conviertas en és@ segund@...

Con amor...
© Lluvia

Foto Créditos: Foto 1 y 2